- Einstellung der Büromöbel Stuhl und Tisch nach ergonomischen Grundsätzen
- Einrichten und anordnen der Hilfsmittel Monitor, Tastatur, Maus und Telefon
- Erkennen von Blendfaktoren (Stellung der Tische und Monitore)
- Lärm und klimatische Verhältnisse
- Persönliche Rückenschule aufgrund der Beschwerden
- Ausgleichs-Bewegungsmuster während der Arbeit und den Pausen
- Bewegungsverhalten am Arbeitsplatz
Die persönlichen Daten werden in einem Sitz- und Stehpass festgehalten.
- Tipps und Checkliste für das dynamische und ergonomische Sitzen und Stehen
- Persönliche optimale Höhen von Tisch und Stuhl
- 4 wichtige Bewegungsmuster in Bild und Text dokumentiert zur Alltags-Bewegungsqualität
Im Massnahmenkatalog wird durch fit.Consulting eine Übersicht der Veränderungsvorschläge erstellt.